Innerlijke rust, zelfverzekerdheid en ervaren hoe waardevol & betekenisvol het leven is
Je meer begrepen voelen en verbinding met jezelf en anderen ervaren
Perspectief & richting voor je leven hebben en meer impact hebben in je werk en omgeving
Inzicht in wie je bent en daadkrachtig kunnen kiezen voor wat écht bij je past
Je eigen leven LEVEN, los van (de mening van) anderen of gebeurtenissen uit je verleden
Meld je nu aan voor een vrijblijvend oriënterend kennismakingsgesprek en ontdek waar je nu staat in je leven, waar je werkelijk vastloopt en wat jij eigenlijk graag zou willen (elke week heb ik plek voor 4 van deze gesprekken).
Loop je steeds vast?
Herken jij dat
- je jezelf kwijt bent, niet weet wat bij je past, je aanpast aan anderen en/ of de lat erg hoog legt voor jezelf?
- je het gevoel hebt dat je de verbinding kwijt bent met de mensen om je heen en jij je daardoor eenzaam voelt of contacten stroef verlopen?
- je niet goed weet wat jouw levensrichting is, of je wel het juiste werk doet en waarin jij je nog zou willen ontwikkelen?
Soms kunnen ziekte, tegenslagen of problemen de mooie kanten van jezelf en het leven gaan overschaduwen, zodat je ze niet meer ziet. Je loopt steeds weer tegen hetzelfde aan in je leven, je voelt je over-verantwoordelijk voor anderen of je hebt je teveel aangepast aan anderen. Misschien voel jij je onzeker of vind je dat je heel erg streng bent voor jezelf en je de lat erg hoog legt. Zolang je hier last van hebt zal je steeds weer vastlopen en je kunt het gevoel krijgen dat je jezelf verloren bent.
Ik begeleid hoogopgeleide professionals met levensvragen, stress, angst of (chronische) ziekte om betekenis aan het leven te geven, zodat ze een ontspannen en waardevol leven kunnen leiden en gaan doen wat écht bij hen past.
Rust en vrijheid ontdekken
Het Persoonlijke Traject helpt jou om weer in contact te komen met jezelf. Je krijgt inzicht in waar je tegen aanloopt en waar dat is ontstaan, maar vooral hoe jij dat kunt doorbreken. Je ontdekt antwoorden op jouw levensvragen, je leert omgaan met stress en je weet hoe je betekenis aan het leven kunt geven. Je leert daadkrachtige keuzes te maken die bij jou passen en gefocust je eigen leven te leiden. Je ervaart eindelijk weer rust en zit weer lekker in je vel.
- Je ontdekt waar jij op dit moment staat in je leven, je (h)erkent de stress, problemen en/ of patronen waarin jij vastloopt, je ontdekt waar dat is ontstaan en wat jou heeft gevormd tot wie je nu bent.
- Door je emoties de ruimte te geven kom je vrij van je overtuigingen en patronen en leer je te zien wat niet van jou is en wat juist wel écht bij jou hoort. Je ontdekt wat jou energie geeft en hoe jij in alle vrijheid keuzes kunt maken die bij jou passen.
- Je krijgt te maken met tegenslagen, moeilijkheden en invloed vanuit je omgeving. Doordat je helemaal jezelf bent ga je daarop reageren op een manier die bij jou past.
- Je brengt je leven in balans en leeft je eigen leven
Persoonljik Traject – Leef je eigen leven
Programma
Het Persoonlijk Traject van 12 maanden bestaat uit 4 modules.
Module 1: H elderheid & Inzicht – over jouw levensbron, waar je nu staat en wat jou heeft gevormd
Module 2: A andacht & Doorbraak – naar wie je bent en wat bij je past
Module 3: R egie & Daadkracht – in het maken van keuzes
Module 4: T oewijding & Focus – op wat voor jou écht belangrijk is.
Je krijgt een intakegesprek en 12 één op één gesprekken (bij het ‘Exclusieve’ programma), waarbij de frequentie eerst wekelijks is en vervolgens steeds iets minder wordt. Je volgt ook 4 online trajecten met inspiratie, opdrachten, oefeningen en checklists. En je komt met het ‘Exclusieve’ en ‘Top’ programma twee keer met een groep bij elkaar tijdens de blokken van 2 dagen om een extra boost aan je ont-wikkeling te geven.
Het Persoonlijk Traject – LEEF je eigen leven is een volledig traject waarbij je alles aanpakt en diepgaand aan de slag gaat met jezelf.
Geen symptoombestrijding, maar aanpak van je problemen bij de bron, zodat dit niet langer een terugkerend thema voor je is.
Voor eens en altijd je verleden verwerken, zodat het je niet langer achtervolgt
Inzicht in wie je bent en waarin jij uniek bent, zodat je weet wat bij je past en wat niet.
Aandacht voor je energiehuishouden, zodat je gericht keuzes kunt maken
Helderheid over jouw passie(s) en dromen, zodat je intrinsiek gemotiveerd bent voor de doelen die je stelt.
Focus op die dingen die voor jou belangrijk zijn, zodat je niet verzandt in allerlei randzaken.
Module 1 - Helderheid & Inzicht
In contact komen met jezelf, jouw levensbron en wat je heeft gevormd
Je ontdekt waar jij op dit moment staat in je leven, waar je last van hebt en wat je eigenlijk zou willen. Je (h)erkent de stress, problemen en/ of patronen waarin jij vastloopt, je ontdekt tijdens de gesprekken waar dat is ontstaan en wat jou heeft gevormd tot wie je nu bent. Je ziet hoe je verleden nog doorwerkt in het heden en je komt daarin tot een doorbraak. Je gaat in de online modules leren om stil te staan, je aandacht naar binnen te richten en te voelen wat er in je leeft.
De bronHelderheid over je bron | PatronenInzicht in je patronen |
| Met mildheid vaststellen waar je nu staat in je leven Leren stilstaan en aandacht hebben voor jezelf Ontdekken waar je last van hebt en waar dat is ontstaan | Voelen wat er in je leeft en je emoties ruimte geven Ontdekken wat jij eigenlijk écht zou willen Je patronen en overtuigingen doorbreken |
- Online traject: 6 thema’s
- Intake gesprek
- 7 therapie gesprekken
Module 2 - Aandacht & Doorbraak
Module 3 - Regie & Daadkracht
Module 4 - Toewijding & Focus
Extra 2-daagse blokken (bij Exclusief & Top progr.)
Elzemarij als coach en therapeut
Elzemarij is een integere en oprechte therapeut die de afgelopen jaren vele cliënten diepgaand hielp om meer vrijheid te ervaren in hun leven en een betekenisvol en waardevol leven te leiden.
Elzemarij is gecertificeerd trainer en coach, TotalBalance trainer en senior coach en biedt gedragstherapie, -coaching en -training.
“Elzemarij weet snel tot de kern door te dringen en legt de vinger precies op de juiste (soms zere) plek. Gesprekken met haar geven inzicht en vertrouwen. Ik kan door de gesprekken weer concreet verder” – Marian –
In 2009 is de coach-praktijk gestart en sindsdien coacht Elzemarij met veel passie en liefde en geeft zij liefdevol en scherp aan haar cliënten aan waar het werkelijk over gaat. Deze spiegel en confrontatie is waardevol en geeft nieuwe inzichten.
“Met veel wijsheid en liefde heeft Elzemarij mij gecoacht. Ik heb me veilig en thuis gevoeld en ik heb mezelf zoveel beter leren kennen. Ik omarm nu mezelf zoals ik ben.”
“Elzemarij weet snel tot de kern door te dringen en legt de vinger precies op de juiste (soms zere) plek. Gesprekken met haar geven inzicht en vertrouwen. Ik kan door de gesprekken weer concreet verder.”
Marian
““Heel leerzaam. Elzemarij is op een positieve manier gedreven om de dingen over te brengen. Ga vooral zo door en be blessed.”
Bart
“Ik ben erg enthousiast! Elzemarij laat ruimte voor vragen, opmerkingen en verhalen en dat is ontzettend fijn.”
Regina
“Mooi, bijzonder en gaaf om er zo even bij stil gezet te worden. Mooi om zo te leren.”
Rosanne
Traject: 2297 euro* (incl. btw voor particulieren en ZZP’ers en excl. btw als het door een werkgever of zakelijk vergoed wordt)
Verblijf: 391 euro (2 thema-blokken – incl. overnachting & maaltijden)
224 p/m (12 maanden)
- Er zijn geen extra kosten voor materiaal
- Als je in één keer betaald dan kun je wat besparen, je betaald dan 2464 euro.
- Bij de prijs zijn de genoemde intake, 12 individuele gesprekken, 4 online trajecten en 2 thema-blokken inbegrepen.
- Heb je extra individuele gesprekken nodig dan krijg je daar korting op en je betaald dan geen
€89,-per sessie van 1 uur, maar 74 euro - Je kunt direct na betaling van je eerste factuur starten met de online trajecten!
- Mochten de kosten een drempel voor je zijn om deel te nemen, schroom dan niet om toch met mij contact op te nemen.
*Ter vergelijking: Een traject met alleen losse gesprekken omvat niet altijd alle thema’s die invloed hebben op je leven en kost gemiddeld 15-20 gesprekken – lees hier alles over waarom je in de GGZ kortere trajecten krijgt dan bij mij. Daarbij mis je het verdiepende en versnellende effect van de online modules en de thema-blokken.
Bovenstaande informatie is onder voorbehoud van wijzigingen
Traject: 2297 euro* (incl. btw voor particulieren en ZZP’ers en excl. btw als het door een werkgever of zakelijk vergoed wordt)
Verblijf: 391 euro (2 thema-blokken – incl. overnachting & maaltijden)
224 p/m (12 maanden)
- Er zijn geen extra kosten voor materiaal
- Als je in één keer betaald dan kun je wat besparen, je betaald dan 2240 euro.
- Bij de prijs zijn de genoemde 12 individuele gesprekken, 4 online trajecten en 2 thema-blokken inbegrepen.
- Heb je extra individuele gesprekken nodig dan krijg je daar korting op en je betaald dan geen
€89,-per sessie van 1 uur, maar 74 euro - Je kunt direct na aanmelding starten met de online trajecten!
- Mochten de kosten een drempel voor je zijn om deel te nemen, schroom dan niet om toch met mij contact op te nemen.
*Ter vergelijking: Een traject met alleen losse gesprekken omvat niet altijd alle thema’s die invloed hebben op je leven en kost gemiddeld 15-20 gesprekken – lees hier alles over waarom je in de GGZ kortere trajecten krijgt dan bij mij. Daarbij mis je het verdiepende en versnellende effect van de online modules en de thema-blokken.
Bovenstaande informatie is onder voorbehoud van wijzigingen
Data & Aanmelden
- Online trajecten: Direct toegang (wekelijks valt er een nieuw thema vrij)
- Individuele gesprekken: We maken na je aanmelding de eerste afspraken
- Blok 1 – Inzicht & Doorbraak: November 2021
- Blok 2 – Daadkracht & Toewijding: Maart 2022
Heb jij belangstelling om het Persoonlijke Traject – LEEF je eigen leven te gaan doen?
Wil jij diepgaand aan de slag, deze keer niets overslaan en écht alles aanpakken en dat op een gestructureerde manier onder persoonlijke begeleiding doen?
Meld je aan voor een oriënterend kennismakingsgesprek. In dit (telefonische) gesprek, dat geheel gratis en vrijblijvend is, nemen we je situatie door en kijken we wat voor jou het beste traject en/ of plek is om daarmee aan de slag te gaan. Ik maak elke week tijd voor 5 van deze gesprekken.
Wil je meer persoonlijke begeleiding, gesprekken en diepgang?