Professionele
Achtergrond
Persoonlijke Achtergrond
Elzemarij ‘t Hart
Ik begeleid hoogopgeleide volwassenen die vastlopen door existentiële levensvragen, stress, angst of chronische ziekte, zodat ze een ontspannen en waardevol leven leiden en doen wat écht bij hen past.
Integer
Diepgaand
Liefdevol
Kennis en ervaring
Betrokken en scherp
Vanaf 2008 ben actief als trainer en coach. Ik heb ondertussen vele jaren ervaring en werk in mijn praktijk diepgaand en ervaringsgericht. Als therapeut en coach ben ik liefdevol en betrokken, maar weet ik ook de vinger op de zere plek te leggen.
Om mijn professionaliteit te vergroten heb ik, na de SPH, een trainers opleiding gedaan bij de Academie voor Innovatief trainen. Daar leerde ik op innovatieve manier groepen te laten ervaren waarover het gaat bij communicatie, samenwerken en persoonlijk leiderschap.
Daarna heb ik verschillende teams begeleid en getraind op onderwerpen m.b.t. persoonlijk leiderschap, samenwerken en communicatie. Ik heb ondertussen jaren ervaring met het coachen en trainen van mensen, zowel persoonlijk, individueel als ook bij verschillende bedrijven en instellingen.
Ook heb ik een cursus pastorale TotalBalance coaching gedaan bij Carianne Ros en ben ik aangesloten bij het landelijke TotalBalance coach netwerk. Binnen het netwerk ben ik actief betrokken bij de organisatie, coördineer ik het gebedsteam en geef ik trainingen voor de TotalBalance Basis Coach Training.
Ik geef therapie en coaching aan hoogopgeleide volwassenen die vastlopen door existentiële levensvragen, burn-out, stress, angst en/ of een (chronische) ziekte die zichzelf willen leren kennen en de richting van hun leven willen ontdekken, zodat ze gaan doen wat bij hen past.
Zakelijke missie
Waardevol leven, en anderen dat leren, door mensen te begeleiden bij hun ontwikkeling.
Ontwikkelen betekent voor mij:
De kern van jezelf vinden
door de lagen van je masker af te pellen
met mensen die je vertrouwd
in een omgeving die liefdevol en veilig is
Visie
Waardevol leven is een ontspannen, maar niet altijd gelukkig leven
Mensen hopen dat ze zich altijd gelukkig kunnen voelen, maar zo werkt het niet. Pijn, verdriet en lijden horen bij het leven. De kunst is het verschil te kennen tussen gelukkig zijn en je gelukkig te voelen. Door de pijn en het verdriet heen weten dat je gelukkig bent ook al voelt dat niet altijd zo.
Waardevol leven gaat niet over jezelf
Je zou de indruk kunnen krijgen dat waardevol leven gaat over hoe jij je voelt en of je blij wordt van wat je doet. Maar het gaat ten diepste niet over jezelf, maar altijd over het in dienst staan van God, de ander en de wereld. Het gaat erover dat je van betekenis bent en waarde levert door te doen wat bij je past en voor jou belangrijk is.
Waardevol leven is de actieve vorm van accepteren
Omarmen en accepteren is niet een passief proces, maar vraagt een actieve houding om ervoor te kiezen het beste van je omstandigheden te maken. Het is een middel om je te kunnen committeren aan datgene wat bij je past. Wat bij je past ontdek je door je persoonlijkeid(s-sterkten), talenten en kernwaarden te ontdekken. Waardevol leven is geen doel op zich, maar altijd een gevolg van dienstbaar zijn aan een ander.
Ontwikkelen gaat niet over veranderen
Mensen denken vaak dat ontwikkeling te maken heeft met veranderen. Sommige mensen willen graag veranderen en anderen willen zichzelf wel leren kennen maar zijn juist bang om te veranderen. Maar ontwikkelen heeft eigenlijk niets met veranderen te maken. Het woord ont-wikkelen zegt het eigenlijk al, het is het ont-wikkelen, of laagjes afpellen, tot je bij de kern bent. Er is een reden dat je laagjes om je heen hebt gewikkeld en je kunt deze laagjes weer ont-wikkelen als je de oorzaak daarvan aanpakt en afgewezen delen van jezelf weer leert integreren.
Om waardevol te leven is het is belangrijk te weten wie je in de kern bent en wat de richting van je leven is en dat ontdek je door je te ontwikkelen. Inzicht in je behoeften, doorbreken van je patronen, daadkrachtige keuzes maken en focus houden op je kernwaarden helpen je daarbij.
Het betekent dat het een proces is van:
- Loslaten, accepteren en bereidheid ontwikkelen
- Elastieken met je verleden doorknippen
- Emoties verwerken, relaties herstellen en patronen doorbreken
- Energielekken repareren en Gedachten defusie
- Identiteit, persoonlijkheid, talenten en vaardigheden ontdekken
- Kernwaarden en richting bepalen
- Ideale leven ontdekken en evenwicht creëren op de levensgebieden
- Rentmeesterschap ontwikkelen
Jij kunt niet veranderen!
Sommige coaches beloven dat zij jou zullen veranderen. Sommige mensen zijn daar bang voor, anderen willen dat juist erg graag. Maar helaas, zo werkt het niet. Niemand kan jou veranderen, ook jijzelf niet.
Wat ik in werkelijkheid doe is je begeleiden in het proces van ont-wikkelen, zodat je al je maskers afdoet en je bij je kern komt. Zodat je datgene gaat doen wat bij je past en je gaat laten zien wie je werkelijk bent.
Voor mensen in je omgeving kan het zijn dat het lijkt alsof je verandert bent, maar in werkelijkheid ben je meer van jezelf gaan laten zien.
Strategie
Je patronen loslaten, zodat je de juiste richting op kan
- Patronen en gedrag
- Overtuigingen en emoties
- Kernwaarden en richting
Je ontdekt je gedrag en je patronen en waar die zijn ontstaan. Je leert hoe overtuigingen en emoties je patronen in stand houden en op welke manier jij je patronen wel kunt doorbreken. Je gaat, vanuit jouw bron, toegewijd de juiste richting op in je leven, a.d.h.v. je kernwaarden, en gaat datgene doen dat bij jou past. Dit werkt zo goed, omdat we beginnen om het bij de wortel aan te pakken en te werken vanuit de bron.
Opleidingen
Senior Coach Training, TotalBalance
oktober 2020 – januari 2021
Angst, burn-out, hoog sensitiviteit, hoogbegaafdheid, gezond leven. Lid van het TotalBalance netwerk. Seniorcoach en TotalBalance trainer binnen het netwerk.
Geweldloos communiceren, Civas
oktober 2020 – december 2020
Leren werken met de GC methodiek
CSR cursus, CSR centrum
September 2020 – november 2020
Herkennen en begrijpen van stressklachten en kunnen begeleiden van burn-out patiënten
Acceptence and Commitment Therapy, Civas
mei 2020 – oktober 2020
Leren werken met de ACT methodiek.
De psychologie van hoogbegaafdheid, Psychodidact
mei 2020 – april 2021
Herkennen en leren werken met hoogbegaafdheid bij kinderen en volwassenen
ZSA, Zakelijk Succes Academie, Utrecht
juni 2018 – april 2019
Ondernemersopleiding
Professioneel Innovatie Trainer, Academie voor Innovatief trainen, Arnhem
september 2013 – juni 2014
Opleiding tot trainer en coach vanuit wie je bent als persoon.
Basis Coach Training, TotalBalance, Utrecht
september 2013 – november 2013
Leren werken met de pastorale TotalBalance coach methode. Lid van het TotalBalance netwerk. Seniorcoach en TotalBalance trainer binnen het netwerk.
Op Eigen Benen leermethodiek, INVRA, Wezep
maart 2011 – januari 2012
Leermethodiek leren gebruiken, trainen en coachen waarmee je mensen helpt om op eigen benen te staan. Oorspronkelijk ontwikkelt vanuit de gehandicaptenzorg, maar als het gaat om persoonlijk leiderschap en op eigen benen staan gelden overal dezelfde psychologische processen. De leermethodiek is dan ook zeer toepasbaar overal waar mensen willen leren Op Eigen Benen te staan en verantwoording te nemen voor hun eigen leven.
Sociaal Pedagogische Hulpverlening, Christelijke Hogeschool Ede, Ede
september 2002 – juni 2007
HAVO, Koningin Wilhelmina College, Culemborg
september 1997 – juni 2002
Organisatie ontwikkeling
Ik begeleid mensen niet alleen in hun persoonlijke ontwikkeling naar een leven vanuit hun kern, maar dat doe ik ook in teams binnen bedrijven en organisaties. Ook daar werk ik betrokken en scherp aan het vinden van de juiste richting.
Het is belangrijk dat je ook als team en als organisatie vanuit je missie en kern kunt werken, zodat je allemaal vol passie bouwt aan het uitvoeren van de visie en de strategie.
Hoe werk je daarin het beste met elkaar samen? Hoe kun je elkaar meer en meer gaan aanvullen (in plaats van elkaar soms aanvallen)?
Wil je meer weten over de mogelijkheden voor jouw organisatie? Kijk dan even via onderstaande link naar de verschillende trainingen, workshops en opties voor advies.
“Ik ben verrast door de hoeveelheid onderwerpen die mij worden aangereikt in deze H.A.R.T.s-tocht, en hoe ze worden uitgediept, Het is elke dag weer spannend om de route te bekijken in de bijgeleverde atlas van de belevingswereld.”
Henny Versteeg | Online H.A.R.T.s-tocht
“Ik heb scherp gekregen waar ik tegenaan loop en hoe ik daarmee om kan gaan. De scherpe vragen van de coaches waren confronterend, maar heel helpend en richtinggevend. De stille momenten van bezinning hebben mijn hart geraakt en alle input verankerd in mijn ziel”
Deelnemer | Kracht & Balans coaching
Neem vrijblijvend contact op
meld je aan voor het GRATIS inzicht-gesprek