Tag Archief van: Regie

Zit jij écht op de juiste plek op je werk? Doe jij écht de juiste dingen in je vrije tijd, je gezin, je vrijwilligers taken en je omgeving? Of twijfel je steeds en voelt het alsof je nog niet helemaal doet waarvoor jij in de wieg bent gelegd? Twijfel je steeds aan je leven en vraag je je af of ‘dit het is’?

Je bent echt niet de enige! We hebben vaak de neiging om, als we twijfelen aan ons eigen leven, maar ‘gewoon door te gaan’. We weten immers ook niet wat dan wel bij ons past en waarvoor we dan wel in de wieg zijn gelegd. En als we weten wat onze missie is in het leven dan zijn er nog steeds zoveel moeilijke keuzes te maken.

Persoonlijk dacht ik dat ik geen keuzestress meer zou hebben zodra ik mijn roeping zou weten, maar toen ik die helder kreeg bleef ik toch steeds weer opnieuw tegen grote keuzes aanlopen in mijn leven.

Waarom kiezen we niet?

Wat maakt dat we niet kiezen? Waarom hakken we niet gewoon de knoop door? Over het algemeen willen we geen ‘verkeerde keuzes’ maken. We willen het graag goed doen. En zolang we het niet zeker weten kiezen we liever niet en hobbelen we maar gewoon een beetje door.

Het gevolg is dat we een constante onderstroom van stress ervaren. Het is geen heftige duidelijke en bewuste stress, maar het is zo’n naar onderhuidse en bijna onbewuste stress. Het is zo’n onderstroom gevoel, zo’n gevoel dat er iets niet klopt. En juist dit is een verraderlijke vorm van stress die je meer energie kost dan je denkt of je bewust bent.

Uiteindelijk zitten mensen overspannen of met een burn-out bij mij in de praktijk, omdat ze ‘gewoon zijn doorgegaan’ met iets waarvan ze wel aan voelden dat het niet helemaal klopte voor hen. Ze hebben alleen nooit de moeite gedaan om te gaan ontdekken wat nu écht bij hen past en hoe zij nu wel keuzes kunnen maken. En nu kunnen ze er niet meer onderuit: ze zijn zo uitgeput dat er niets anders meer op zit dan te gaan leren kiezen.

Het is belangrijk om te leren kiezen in je leven, want je blijft je hele leven voor keuzes terecht komen waar je zelf de knoop zult moeten doorhakken.

tekst gaat onder afbeelding verder…


Leef je eigen leven

4 stappen naar grip op jezelf, je keuzes en prestaties

Gratis E-boek – LEEF je eigen leven t.w.v. 12,95
+ Gratis 5-daagse videotraining ‘Balansweek’!

Schrijf je dus snel in voor de waardevolle mails

Ik ontvang graag het e-boek: LEEF je eigen leven


Missie kiezen

Als je wil leren kiezen is het allereerst belangrijk dat je gaat ontdekken wat jouw missie is en waarvoor jij in de wieg bent gelegd.

 Onderzoeken voor je gaat kiezen

Ook al ken je jouw missie, dan nog kan het soms heel lastig om te kiezen. Dan is het belangrijk om eerst te beginnen met onderzoeken van je keuzemogelijkheden. En dan is het belangrijk om te zien dat je ook een keuze hebt, ook al lijkt het soms niet zo te zijn. Daarover schreef ik ook een artikel: Geen keuze en toch vrij om te kiezen.

https://www.elzemarij.nl/inspiratie/artikelen/persoonlijk-leiderschap/geen-keuze-en-toch-vrij-om-te-kiezen/

Daarna kun je jezelf 4 vragen stellen:

  1. Krijg ik er energie van of kost het energie?
  2. Verheug ik me erop of zie ik er tegenop?
  3. Zou ik dit vaker willen doen?
  4. Heb ik het gevoel dat ik stappen zet en goed voor mezelf en voor de mensen om me heen zorg als ik dit doe?

Beslissen en plannen

Voor je gaat beslissen is het belangrijk om er eerst eens een nachtje over te slapen! Maak daarna de keuze op basis van wie jij bent en wat bij jou past! Verbind je ook echt met jouw keuze!

Plan je acties via de volgende stappen:

  • Noteer de projecten waarvoor jij kiest (bloeiende praktijk starten, afvallen, nieuw werk vinden, tuin aan kant krijgen, boekhouder vinden)
  • Noteer voor elk project de taken voor 1. de voorbereiding, 2. de uitvoering, 3. het publiceren, zichtbaar maken of vertellen aan anderen en 4. de borging.
  • Zet nu onder elke taak kleine actiestappen die maximaal 15 minuten duren.

Als je nu elke dag 4 actiestappen zet… Bedenk dan eens hoe ver je in een jaar kunt komen!! Maar kijk alleen nog maar naar de eerstvolgende stap en niet naar de hele rij met taken, want dan raak je ontmoedigd. Een doel bereiken begint met de eerste stap!

Laat via een berichtje onderaan deze pagina eens weten welke projecten, taken en actiestappen jij de komende tijd gaat zetten.

Elzemarij ‘t Hart

Coach, Therapeut & Trainer.
Oprichter Instituut voor Persoonlijke Coaching

Ik begeleid sinds 2008 professionals met levensvragen, stress en/ of (chronische) ziekte. Neem contact met mij op, dan maken we een afspraak voor een kennismakingsgesprek


Kan ik je misschien verder helpen?

#1 GRATIS e-boek (en mini-training cadeau)

Download mijn gratis e-boek met tips en informatie over hoe jij grip kunt krijgen op je leven, je keuzes en je prestaties. Je krijgt er zelfs een gratis 5-daagse mini-training bij cadeau: De Balansweek!

Downloaden gratis e-boek

#2 Minitraject: Rust in je leven

3 weken lang, elke werkdag, een mail met tips, opdrachten en vragen die je helpen om je leven waardevol te maken wat er ook gebeurt! Ontdek hoe jij rust kunt vinden tijdens dit minitraject!

Aanmelden minitraject: Rust in je leven

#3 Online training: Start to…Dream

Jezelf zijn, de juiste keuzes maken en jezelf ontwikkelen: het begint met ‘dromen’. Dit is een training waarin jij op onderzoek uitgaat naar de droom voor jouw leven. Het traject heeft 3 modules en in totaal 8 thema’s. Om de week valt er een nieuw thema vrij waarmee je aan de slag kunt gaan.

Aanmelden Start to...Dream

Er zijn mensen die in mijn praktijk komen en aangeven dat ze graag willen veranderen. Ze willen eigenlijk een betere versie van zichzelf worden. Ze willen groeien, veranderen en weg van hun slechte eigenschappen. We willen groeien en we willen regie krijgen over onze groei naar beter en beter. Tegelijk willen we ook niet hoogmoedig of arrogant worden.  

Het probleem is dat veel mensen het moeilijk vinden om écht eerlijk te zijn naar zichzelf. Zichzelf vol in de spiegel aankijken is soms heel confronterend en doen ze daarom niet graag. En daardoor blijven ze staan op de plek waar ze nu staan. Eerlijk zijn is confronterend! Zelfkennis is echter wel de weg naar groei en ontwikkeling.

Mensen kunnen het gevoel hebben dat ‘er meer in moet zitten’, dat er ‘meer mogelijk moet zijn’, maar dat ze het niet kunnen grijpen. Het lijkt zo ongrijpbaar en we zitten vaak vast in onze negatieve eigenschappen en valkuilen. Elke keer weer lopen we tegen dezelfde dingen aan. En we krijgen dat ook terug van anderen; we doen elke keer weer ‘te dominant’, ‘te onzeker’, ‘te rigide’, ‘te grenzeloos’ et cetera.

Dat je dit gevoel hebt komt éigenlijk doordat je niet écht in de spiegel naar jezelf kijkt. We komen vaak bij de oppervlakte, maar niet bij de diepere lagen in onszelf. En in feite wijzen we dingen van onszelf af en zetten we eigenschappen van onszelf in de schaduw en kijken er niet meer naar. Dat is ‘slecht’ en ‘we willen ervan af’.

Wat als we niet eerlijk zijn?

Als we niet groeien dan krijgen we een gevoel van rusteloosheid. Er zit meer in ons dan we laten zien en dat knaagt. Maar als we niet eerlijk naar onszelf durven te zijn en onszelf als heel mens durven te omarmen, dan kunnen delen van onszelf niet groeien. De delen die we in de schaduw hebben gelegd kunnen niet tot bloei komen. Onze zelfkennis is eigenlijk maar beperkt tot de eigenschappen die we al heel goed aan onszelf vinden en het weten dat we slechte eigenschappen hebben.

God heeft ons prachtig gemaakt en Hij heeft heel veel in ons gelegd. Alles wat hij schiep in ons aan talenten en eigenschappen zijn edelstenen en wij hebben een aantal edelstenen, waarbij wij in de valkuil trappen, afgewezen. We vinden onszelf te dominant, te grenzeloos, te onzichtbaar, te rigide, te … In plaats van eerlijk naar onszelf te kijken en deze edelstenen te laten slijpen, wijzen wij ze af en halen ze uit onszelf om ze in de schaduw achter ons te leggen. In plaats van eerlijk zijn, wijzen we delen van onszelf af. Omdat God ze ons gegeven heeft vind ik dat we ze weer uit de schaduw moeten halen, in ons terug stoppen en leren om onszelf volledig te omarmen met alles wat in ons is. En God heeft ons rijk ingelegd met edelstenen, we hebben veel kwaliteiten gekregen; waarvan nu enkele in onze schaduw zijn terecht gekomen en weer omarmt mogen worden.

tekst gaat onder afbeelding verder…


Leef je eigen leven

4 stappen naar grip op jezelf, je keuzes en prestaties

Gratis E-boek – LEEF je eigen leven t.w.v. 12,95
+ Gratis 5-daagse videotraining ‘Balansweek’!

Schrijf je dus snel in voor de waardevolle mails

Ik ontvang graag het e-boek: LEEF je eigen leven


Eerlijk zijn door je edelstenen te omarmen

Hoe kun je dan eerlijk naar jezelf zijn en je eigen diamanten ontdekken? Hoe zet je het licht aan in je schaduw? Want als jij in jouw  schaduw kijkt dan zie je steenkool liggen. Een klompje steenkool van dominantie, een klompje steenkool van moedeloosheid, een klompje van berusting, onverschilligheid of slordigheid. En zo kan ik nog wel tientallen valkuilen opnoemen waar je zo in kunt trappen en we hebben er allemaal een heel aantal.

De allereerste belangrijke stap is je steenkolen bekijken en beseffen dat elke steenkool eigenlijk een edelsteen is. En elke edelsteen heeft de potentie een diamant of zelfs briljant te worden. Eerlijk zijn naar jezelf hierover is een manier om het licht aan te zetten. Wees eerlijk over wat jij niet goed kan en waar je heel slecht in bent, want als je eerlijk bent is het licht aan en kun je gaan zien hoe mooi elke eigenschap eigenlijk is.

Elke valkuil is een doorgeschoten kwaliteit. Als je slordig ben dan is loslaten misschien wel een kwaliteit, maar als je teveel loslaat wordt het slordig. Eerlijk zijn naar jezelf betekent dan dat je mag zeggen dat je edelsteen van loslaten niet voldoende is geslepen en dat je daardoor slordig wordt, maar je kun je edelsteen gaan slijpen tot de prachtige kwaliteit van loslaten.

Nu je weet dat die steenkolen geen steenkolen zijn maar diamanten kun je jouw eigenschappen, in alle volheid, gaan omarmen en weer in jezelf terugzetten. Je wordt weer heel mens door ze te omarmen en accepteren.

Vervolgens is het belangrijk dat de edelstenen diamanten of briljanten worden. Daarvoor moeten ze geslepen worden. God wil ons slijpen, elke dag weer. In overgave aan God leven is het fundament voor het slijpen van je kwaliteiten, maar daarnaast mag je ook zelf aan de slag hiermee. Oefen jezelf, en scherp jezelf in je kwaliteit. Wijs je valkuilen niet af, maar werk aan je kwaliteiten!

Laat via een berichtje onderaan deze pagina eens weten welke kwaliteiten jij in bent doorgeschoten waardoor je in je valkuilen trapt die jij van jezelf hebt afgewezen…

Elzemarij ‘t Hart

Coach, Therapeut & Trainer.
Oprichter Instituut voor Persoonlijke Coaching

Ik begeleid sinds 2008 professionals met levensvragen, stress en/ of (chronische) ziekte. Neem contact met mij op, dan maken we een afspraak voor een kennismakingsgesprek


Kan ik je misschien verder helpen?

#1 GRATIS e-boek (en mini-training cadeau)

Download mijn gratis e-boek met tips en informatie over hoe jij grip kunt krijgen op je leven, je keuzes en je prestaties. Je krijgt er zelfs een gratis 5-daagse mini-training bij cadeau: De Balansweek!

Downloaden gratis e-boek

#2 Minitraject: Rust in je leven

3 weken lang, elke werkdag, een mail met tips, opdrachten en vragen die je helpen om je leven waardevol te maken wat er ook gebeurt! Ontdek hoe jij rust kunt vinden tijdens dit minitraject!

Aanmelden minitraject: Rust in je leven

#3 Online training: Start to…Dream

Jezelf zijn, de juiste keuzes maken en jezelf ontwikkelen: het begint met ‘dromen’. Dit is een training waarin jij op onderzoek uitgaat naar de droom voor jouw leven. Het traject heeft 3 modules en in totaal 8 thema’s. Om de week valt er een nieuw thema vrij waarmee je aan de slag kunt gaan.

Aanmelden Start to...Dream