Stap uit je ‘doe-modus’ is de boodschap die je regelmatig krijgt. Dat is allereerst al lastig, want er komt gewoon heel veel op je af in je leven en er wordt veel van je verwacht. Vervolgens lees je overal dat je meer in de ‘zijn-modus’ moet stappen en ook dat is een lastige opgave. Want […]
Regelmatig kom ik het tegen in mijn praktijk, ik ben de zoveelste coach, hulpverlener, trainer, therapeut, etc. Herken jij dat ook? Je hebt al vele trajecten gevolgd, boeken gelezen, workshops gevolgd, online trajecten gevolgd, etc. Maar je loopt nog steeds tegen vervelende dingen aan in je leven. Het werkt net als met goede voornemens aan […]
Ben jij wel eens bezorgd? Pieker je wel eens? Veel mensen maken zich vaak zorgen! Wat kunnen we vreselijk bezorgd zijn over van alles en nog wat. We piekeren over onze werkzaamheden, we zijn druk met onze relaties, maken ons zorgen over de financiën en hopen maar dat we gezond blijven. Vooral gezondheid, werk, relaties […]
Ik hoor regelmatig mensen zeggen dat ze echt hun rust willen en zullen gaan pakken, maar nu moeten ze nog heel even doorgaan. Ze zitten midden in belangrijke zaken. Het werk vraagt aandacht, het gezin vraagt aandacht, de school heeft ze nodig, de hobbyclub kunnen ze ook niet in de steek laten, etc. en dat […]
Als iemand ME heeft dan zijn er heel veel dingen in het lichaam stuk gegaan. En als er een heleboel dingen stuk zijn dan werkt dat niet meer goed. (voor de volwassene: dit gaat over een sub-type van ME, waarbij de PDH kraan niet goed werkt. dit is waargenomen bij patiënten met een HHV-6 reactivering […]
We kunnen soms helder hebben welke richting we op moeten en wat onze dromen en lange termijn doelen zijn. Toch kan het lastig zijn te zien welke stappen je daarvoor moet nemen en hoe je de ‘hordes’ en belemmeringen moet overwinnen. Tijd nemen voor een goed onderzoek is dus belangrijk. Je mag je in alle […]
We weten wel dat we verantwoordelijk zijn voor onze eigen keuzes in het leven. We hebben een eigen identiteit en keuzevrijheid gekregen. We zijn niet geschapen als ‘marionetten’, maar mogen zelf onze eigen keuzes maken en we worden daar ook voor verantwoordelijk gehouden. Die verantwoordelijkheid denken we weinig over na en soms vergeten we hem […]
We zoeken allemaal naar meer ‘geluk’ in ons leven. We willen allemaal ‘gelukkig zijn’, maar… MAG jij van jezelf ook gelukkig zijn? Je kunt veel ‘verlangen’, maar sta jij jezelf toe dat verlangen ook te bereiken? We leven in een wereld waarin we denken in hokjes en vakjes. We denken in termen als ‘normaal’ of […]
Het zijn niet je overtuigingen zelf die je beperken! Beperkende overtuigingen zijn heel belangrijk geworden in de coaching en ik spreek in mijn praktijk ook over overtuigingen die hulpvragers hebben. Maar we moeten oppassen dat we ze niet té belangrijk maken. Ze zijn namelijk helemaal niet belangrijk! Al je onzekerheden, al je beperkende overtuigingen… ze […]
Accepteren dat je ziek bent is één van de moeilijkste processen die je aan moet gaan als je een chronische ziekte krijgt. Een chronische ziekte, zoals bijvoorbeeld ME, is een monster dat in je leven komt. Hoe kun je accepteren dat het monster, jouw ziekte, in je leven is? Het monster is groot, sterk en […]